春はニキビの増える時期? 対策は?

食の豆知識

だんだん春へと近づいてきましたね。 春は出会いと別れと言われるように、異動、転勤、引越し、入社、退職、入学、卒業などがあり、巡り変わって行く環境に 身を置き、 期待と不安でいっぱいの時期のことでしょう。

こんな、状況のなか、ストレスが溜まったるすることも多いので、 ニキビができやすい時期であるとも言われています。 事前の予防ができたら 嬉しいですよね? みなさんもご存知のことでしょうが、今日はニキビの予防についてみておきましょう。

続きを読む

広告にプリン体という文字。そもそもプリン体って何?

健康と食事

今日の朝、電車に乗っているときにビール会社の看板を見かけました。

プリン体ZERO!!

ということが強調されていたのですが、さっぱりなんのことか理解することができませんでした。
私が無知であるだけなのかもしれませんが、お付き合いください。
今日は、プリン体について見て行きましょう。

続きを読む

より快適に過ごすためにお腹の調子を整えよう

健康と食事
ようやく春になり、卒業式などの行事があるほか就活も解禁されたことで
多くの人にとってより大事な時期にあると思います。
 
前回は体の調子を整える方法の全体を見ていきましたが
今回はお腹の調子を整える方法を見て行きましょう。
 

続きを読む

今日は集中力について見てみよう!

健康と食事

人間は考える葦である。

これは17世紀のフランスの思想家パスカルの言葉で、 人間は自然界で最も弱い存在でありながらも 考える能力を持ち合わせている存在であるということを表現しています。

しかし、集中力なくして 考えるということはできません。今日は食の観点からだけでなく、様々な観点から 集中力の上げ方について見ていきましょう。

続きを読む

水を飲み分けよう

健康と食事

先日は水の重要性について取り上げさせていただきましたが
今回はミネラルウォーターの観点から見て行きましょう。

続きを読む

春にうつにならないようにするためには?

健康と食事

前の記事にも書かせていただきましたが、春は出会いと別れの時期であるとともに、新しいことが始まる季節でもあります。

環境の変化について行けなくて、ストレスを感じたりして何もかも投げしたくなってしまうこともあった経験が一度はあるのではないでしょうか?
今年の春はそうならないようにしっかりと対策を考え、充実した日々を過ごせるようにしたいですね。
今回は鬱病にならないための対策をご紹介します。

続きを読む