健康

コラーゲンの上手な活用法

健康と食事

コラーゲンとは何か?
コラーゲンの劣化の原因とは?

これらについて紹介をさせていただきましたが
今回は活用方法について見ていきたいと思います。

  • 上手な摂取の仕方
  • コラーゲンを活かす栄養素

それぞれ紹介します。

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コラーゲンが劣化する原因とは

健康と食事

前回、コラーゲンとは何かについて見ていきました。
そして本日は体にとって大事なコラーゲンが劣化していく原因を紹介します。
先に主な原因をお知らせすると下記の4つになります。

  1. 加齢
  2. 食生活の乱れ
  3. 紫外線
  4. 生活習慣

それぞれ詳しく見ていきたいと思います。

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コラーゲンとは何ですか?

健康と食事

私の妻が通販で粉末のコラーゲンを購入してまして
それを定期的に飲んでいます。

そういえば、よくコーラゲンが入った料理や食材を紹介してますが
よくよく考えてみるとコーラゲンについて、わかっているようで
わかっていないので調べてました。

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ハワイ食にブーム到来?

ハワイ食と聞いて、皆さん まず最初に何を思い浮かべますでしょうか?おそらく、パンケーキと答える人がほとんどでしょう。というのも、パンケーキは話題を呼び次々と新しいお店ができ、至るところでハワイの雰囲気や文化に少しでも触れる機会が増えたと感じているからです。

さて、そこでこのパンケーキブームをきっかけにハワイ食ブームが今年は起きるのではないかと予想されているそうです。

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