習慣

カロリーゼロの罠

皆さん、こんにちは。いきなりですが、質問です。カロリーゼロのコーラと普通のコーラが目の前に置いて置いてあります。あなたはどちらを選びますか? それは、もちろんカロリーオフの方ですよね? 体重減りませんからね? むしろ、人口甘味料摂取によって 体重減少が起こりうるという研究結果が出ているそうです。朗報ですね、、、、

しかし、それは科学物質という人口甘味料のためであるという事実から目を背けないで頂きたいです。

確かに、人口甘味料はダイエットに寄与すると考えられていますが、健康障害の結果として 体重が減少するということにほかなりません。他にも、様々な健康障害が起こりえます。

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生野菜ジュースで健康管理を

突然ですが、一日に私たちが摂取すべき野菜の量は緑黄色野菜と淡色野菜合わせて、350gです。皆さん、感じ方は人それぞれかもしれませんが、多くはないでしょうか?一週間の量ではありません。たった一日です。流石に、健康に気をつけている人でさえ、この摂取量を守るのは難しいことでしょう。

そこで、提案したいのが、生野菜ジュースです。長年、メディアでも取り上げられているので 実践していることも多いことでしょう。実践していなかった人は始めたほうがいろんなメリットがありますし、逆に試したことがある人は この記事をきっかけとして また始めてみてはいかがでしょうか?それでは、野菜ジュースのメリットを見ていきましょう。

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バレンタインデーに料理で愛情表現

もうすぐ、バレンタインデーですね。皆さんはどのようなものを贈りますか?チョコレートやプレゼントを贈る人が一般的かもしれませんが、最近では 手作り料理を贈ることが注目されているようです。とはいっても、普通の盛りつけではなく、バレンタインデーですから 料理の種類に問わず ハートに型どる方が多いようです。もしよかったら、みなさんも試してみてください。

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お弁当の歴史と役割を見てみよう

今日はお弁当の歴史について考えて行きましょう。

いま現代、私たちは弁当を学校だったり、会社だったり、もしくはピクニックだったり、あるいは、お祝いの時に食べたりします。しかし、その習慣はどうしてあるのでしょうか?答えは簡単です、昔からその習慣があったからです。

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